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提高生活质量,对脑梗塞说不_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-18 04:38   来源:未知   阅读:

  • 随着人们生活质量越来越高,饮食习惯发生了很大改变。当我们的餐桌上摆满了大鱼大肉,吃饱后的人们却常常疏于锻炼,往往一回家就躺在沙发上看电视玩手机,久而久之就出现了诸如肥胖、高血压、血脂稠、心率失常、糖尿病等病症,使身体长期处于亚健康。这些病症虽可以采取药物进行控制治疗,但时间一长,容易使患者出现脑梗塞等疾病。

    什么是脑梗塞

    脑梗塞又被称为缺血性脑卒中是指人体脑部因为血液供应出现障碍,出现缺血缺氧的情况,进而导致局限性脑组织缺血性坏死或者软化。

    脑梗塞有什么症状

    脑梗塞理论上可发生于任何年龄阶段,高发于 45~70 岁中老年阶段。脑梗塞造成的脑部细胞坏死 程度取决于血栓的位置和大小。脑梗塞发病急,临床上表现为猝然晕倒、不省人事、语言障碍、智力障碍、半身不遂。如果动脉栓塞较严重,常会导致大面积的脑梗死,出现较严重的脑水肿,颅内压增高,往往会使患者昏迷。

    出现脑梗塞时,患者常感到头晕、头疼、晕眩、呕吐,出现运动性或者感觉性失语,其行为能力也可 能出现一定的丧失,表现出步态不稳、肢体无力或者大小便失禁等。

    如果出现脑梗塞症状,需立即拨打120急救电话进行求救,按照医生的指示,进行简单处理,尽早就医,早一秒身体就会少一分损伤。

    如何预防脑梗塞

    1、重视可能被忽视的脑梗先兆症状:肢体麻木、说话不清、头晕恶心、瞬间性眼前发黑、血压波动。这些症状因为持续时间短很容易被当做普通的身体不舒服而忽视,也有很多人因为重视起来及时去医院检查抢得了很好的治疗时机躲过一劫。

    2、饮食上戒烟戒酒、低糖低盐、低脂肪低胆固醇,这些东西容易刺激血管,加速动脉硬化。多喝水,多吃蔬菜水果。高血压、糖尿病、肥胖等都是和脑梗密切相关的疾病,饮食上遵照这些疾病的食物要求来也行。

    3、积极运动,加强身体锻炼。运动可以消耗体内脂肪、降低体内胆固醇含量,对肥胖、调整血压降血脂等等都有好处,被证明是预防脑梗塞的积极有效手段。

    4、心态放平和,保持情绪稳定。经常生闷气不利于心脑血管健康,而情绪大开大合容易导致血压大幅波动,刺激脑梗的发作。

    5、脑梗的高发人群年纪较为集中在45-70岁之间,对于年纪稍大抽烟喝酒多年糖尿病高血压等脑梗高危人群,也可以借助一些心脑血管保健品进行预防。

    6、定期体检,及时掌握自己的身体状况。体检可以看出很多疾病的前期征兆,检查出问题后及时干预及时治疗,很容易抢得治疗先机让自己的身体免遭大病之罪。